{"id":15774,"date":"2021-08-04T20:28:58","date_gmt":"2021-08-04T17:28:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dabusarquitetura.com.br\/blog\/?p=15774"},"modified":"2021-08-04T20:28:59","modified_gmt":"2021-08-04T17:28:59","slug":"saude-mental-no-trabalho-dicas-promove-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dabusarquitetura.com.br\/blog\/saude-mental-no-trabalho-dicas-promove-la\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no trabalho: 5 dicas para promov\u00ea-la"},"content":{"rendered":"\n
\"Sa\u00fade<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Promover e gerenciar a sa\u00fade mental no trabalho <\/strong>s\u00e3o cuidados essenciais em um mercado cada vez mais exigente, competitivo e inst\u00e1vel. Em momentos de crise o tema ganha uma import\u00e2ncia ainda maior, uma vez que estados de ansiedade e estresse tendem a se intensificar diante das incertezas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o apenas o clima organizacional, como a produtividade e a satisfa\u00e7\u00e3o dos colaboradores s\u00e3o afetadas<\/strong> quando as mentes apresentam sinais de esgotamento. O corpo como um todo pode sofrer as consequ\u00eancias e desenvolver doen\u00e7as que v\u00e3o at\u00e9 mesmo al\u00e9m da depress\u00e3o. Portanto, \u00e9 crucial tratar a quest\u00e3o com a aten\u00e7\u00e3o que ela realmente merece.<\/p>\n\n\n\n

Hoje iremos falar sobre sa\u00fade mental no trabalho, destacando dicas para torn\u00e1-la poss\u00edvel na sua empresa. Acompanhe!<\/p>\n\n\n\n

Mas o que \u00e9 sa\u00fade mental?<\/h2>\n\n\n\n

Ter sa\u00fade mental \u00e9 muito mais do que apenas estar livre do estresse. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> defende que ela \u00e9 um estado de bem-estar<\/strong> que permite ao indiv\u00edduo trabalhar, contribuir com sua comunidade, apreciar a vida e administrar suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong>, de modo que, por suas pr\u00f3prias habilidades, seja capaz de lidar tanto com sentimentos positivos, quanto negativos. Assim, frustra\u00e7\u00f5es, tristezas e o cansa\u00e7o do dia a dia, por exemplo, seriam estados passageiros, incapazes de provocar consequ\u00eancias significativas.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, prezar pela sa\u00fade mental no trabalho significa evitar complica\u00e7\u00f5es como a S\u00edndrome de Burnout<\/a>, tamb\u00e9m conhecida como S\u00edndrome do Esgotamento Profissional<\/strong>. Caracterizado como um estado de tens\u00e3o emocional, o problema tem afetado in\u00fameras empresas. Sobretudo aquelas que mant\u00eam excessivas cargas hor\u00e1rias, metas mal planejadas e fun\u00e7\u00f5es desgastantes, entre outras pr\u00e1ticas desmedidas.<\/p>\n\n\n\n

Como promover a sa\u00fade mental no trabalho?<\/h3>\n\n\n\n

H\u00e1 diversos fatores a serem analisados na rotina, processos e equipes de cada organiza\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>. \u00c9 importante estar atento a todos eles para poder tra\u00e7ar um plano de a\u00e7\u00e3o eficiente em prol \u00e0 sa\u00fade mental dos colaboradores. Entretanto, as dicas a seguir podem servir como um \u00f3timo par\u00e2metro de cuidados a se considerar.<\/p>\n\n\n\n

1. Crie um programa<\/h3>\n\n\n\n

Estabele\u00e7a um programa de sa\u00fade mental no escrit\u00f3rio, o qual pode envolver, por exemplo, massagens, conversas com um psic\u00f3logo ou momentos de descontra\u00e7\u00e3o. Defina os dias da semana adequados, o local e os grupos que ir\u00e3o participar de cada sess\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2. Ofere\u00e7a benef\u00edcios<\/h3>\n\n\n\n

Busque parcerias com redes como cl\u00ednicas e farm\u00e1cias que podem oferecer descontos aos funcion\u00e1rios. Os j\u00e1 conhecidos planos de sa\u00fade empresariais tamb\u00e9m s\u00e3o benef\u00edcios v\u00e1lidos.<\/p>\n\n\n\n

3. Mantenha canais de comunica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Reuni\u00f5es de alinhamento s\u00e3o sempre bem-vindas. Contudo, nem sempre as pessoas se sentem \u00e0 vontade para compartilhar suas opini\u00f5es ali. Por isso, \u00e9 fundamental trabalhar a comunica\u00e7\u00e3o interna<\/strong> para al\u00e9m desses momentos. A tecnologia pode ajudar! Crie grupos no WhatsApp, defina um e-mail espec\u00edfico para feedbacks, adote ferramentas de gest\u00e3o de tarefas e outros recursos que permitam a intera\u00e7\u00e3o de modo mais fluido.<\/p>\n\n\n\n

4. Esteja pr\u00f3ximo do time<\/h3>\n\n\n\n

Muitas vezes, a ansiedade e o estresse ganham espa\u00e7o por conta do distanciamento gerado entre a diretoria e o time. Portanto, procure manter as lideran\u00e7as mais pr\u00f3ximas dos colaboradores<\/strong> e de sua rotina. Assim, elas ganhar\u00e3o mais agilidade para solucionar problemas pontuais e mais propriedade na hora de realizar an\u00e1lises internas.<\/p>\n\n\n\n

5. Garanta a ergonomia no ambiente<\/h3>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental no trabalho tamb\u00e9m depende das condi\u00e7\u00f5es oferecidas pelo ambiente f\u00edsico. Sem o conforto e a ergonomia necess\u00e1rios a cada atividade, o corpo e a mente s\u00e3o afetados. Ao longo do tempo, fadiga, estresse e doen\u00e7as podem comprometer os ocupantes.<\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00f3s, da DABUS<\/strong> ARQUITETURA<\/strong>, somos especialistas em projetos de Arquitetura Corporativa<\/strong>! Por isso, conte com a nossa expertise de mais de 30 anos<\/strong> de atua\u00e7\u00e3o em favor do seu neg\u00f3cio, do seu pessoal e dos seus resultados. Fale com nossos especialistas pelo WhatsApp e saiba mais: (11) 98327-6060<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o deixe para depois! Sa\u00fade mental \u00e9 coisa s\u00e9ria e sua empresa pode (e deve) exercit\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancias: Robert Half Blog<\/a>, Hospital Santa M\u00f4nica<\/a>, sa\u00fade.ce.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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